Mindfulness radionicu vodi Karla Mesić, certificirana učiteljica joge koja kroz svjesnost trenutka pomaže umiriti um i pronaći unutarnji mir.

Uđite u Šator sretnih priča – čaroban kutak Festivala mentalnog zdravlja s glasom Jasmine Žiljak, toplim pričama i trenucima mira i mašte.

Terapeutska slikovnica Jasmine Žiljak o sloniću Tvigiju potiče prihvaćanje različitosti, empatiju i hrabrost, donoseći važnu poruku o samoprihvaćanju.

Radionicu joge vodi yoga instruktorica Laura Računica iz Kailash joga studija. Kroz toplu i energičnu praksu, Laura spaja meditaciju i pokret, pomažući sudionicima da otpuste stres i ponovno uspostave ravnotežu tijela i uma.

Kroz umjetnost, boje i oblike, istraži dijelove sebe koje možda nije lako vidjeti. Ova radionica nudi prostor za izražavanje, istraživanje i susret sa sobom.

BESPLATNA savjetovanja na Turskoj kuli! Naši volonteri psiholozi i psihoterapeuti nude podršku u mobilnom pop up savjetovalištu s privatnošću i toplom atmosferom.

Za subotnji ručak priprema se juneći gulaš s krumpirima i bižima – toplo, domaće jelo koje će ugrijati dušu i tijelo. Chef Jerko Roso, majstor dalmatinske kuhinje, priprema 150 besplatnih porcija s mnogo pažnje i ljubavi.

Nedjeljni ručak Festivala mentalnog zdravlja donosi lagani specijalitet – njoke sa kozicama na crveno. Chef Jerko Roso priprema 150 besplatnih porcija, donoseći bogatstvo Jadranskog mora u svaki zalogaj.

Radionica origamija otkriva drevnu umjetnost presavijanja papira kroz povijesni, umjetnički i kreativni pristup. Pod vodstvom Danire Matošić, sudionici će istražiti origami kao spoj preciznosti, mašte i meditativne koncentracije.

Psihodrama kroz kreativno insceniranje pomaže da bolje razumijemo sebe i svoje odnose. Na radionici istražujemo mrežu odnosa kroz zabavnu i moćnu sociogram tehniku.

Plesna radionica s Marinom Kuzmanić (EcoArtLab) spaja plesnu energiju, mobilnost i antistres vježbe. Nije potrebno plesno iskustvo — samo želja za pokretom, opuštanjem i boljim osjećajem u vlastitom tijelu.