Na besplatnom ciklusu od 5 psiho-edukativnih radionica namijenjenih osobama s izazovima mentalnog zdravlja moći ćete, uz malo teorije i puno vježbi, istraživati različite teme iz područja mentalnog zdravlja.
Lokacija: Teslina 15, Split
Datum i vrijeme: 3. studenoga 2026., od 11:00 do 12:30 sati
Koliko puta kažemo nešto u ljutnji, povisimo ton ili reagiramo impulzivno, a tek poslije shvatimo da smo mogli drugačije?
Ljutnja, frustracija i neslaganje prirodan su dio svakodnevnog života. Problem nije u tome što osjećamo, nego u tome kako svoje osjećaje izražavamo i kako komuniciramo s drugima.
Ova mini-radionica osmišljena je kako bi sudionicima pružila konkretne i primjenjive alate za prepoznavanje vlastitih emocionalnih okidača, zaustavljanje impulzivnih reakcija i razvijanje zdravijih načina komunikacije.
Kroz praktične primjere i jednostavne vježbe istražit ćemo kako prijeći s reaktivnog („ispaljivanja“) na responzivno, svjesno i konstruktivno komuniciranje.
Voditeljica radionice naša je stručna suradnica, klinička psihologinja i psihodramska terapeutkinja Mateja Črnko. Mateja je diplomirala psihologiju u Ljubljani, završila osnovni studij iz grupne analize i terapijske škole psihodrame, a zanimljivo je i da posjeduje licencu za psihoterapijski rad s konjima po metodi EAGALA. Ima višegodišnje iskustvo psihološkog i psihoterapijskog rada sa svim dobnim skupinama u Sloveniji, Španjolskoj i Njemačkoj. Sretni smo što nam se vratila doma i što će s nama podijeliti svoje dragocjeno iskustvo.
Radionice su besplatne i otvorene za sve naše članove i ostale građane, no broj mjesta je ograničen na 11 sudionika. Zato je obavezna prijava, i to pojedinačno za svaku od pet radionica, putem e-maila: udruga.feniks.st@gmail.com.
Ova je aktivnost dio programa ZASUČIMO RUKAVE ZA MENTALNO ZDRAVLJE koji Udruga za promicanje mentalnog zdravlja Feniks Split provodi uz financijsku podršku Ministarstva zdravstva, Grada Splita i Splitsko-dalmatinske županije. Sadržaj aktivnosti isključiva je odgovornost Udruge i nužno ne odražava stavove Ministarstva.
