Na besplatnom ciklusu od 5 psihoedukativnih radionica namijenjenih osobama s izazovima mentalnog zdravlja moći ćete, uz malo teorije i puno vježbi, istraživati različite teme iz područja mentalnog zdravlja.
Druga radionica u nizu, MENTALNA HIGIJENA: Ne vjeruj svemu što ti prolazi kroz glavu, održat će se u utorak, 27. listopada 2026., od 11:00 do 12:30 sati u prostoru Udruge Feniks Split, na adresi Ulica Nikole Tesle 15.
Naše takozvano psihičko ili mentalno tijelo čini sklop svih informacija koje ulaze u nas kroz osjetila. Često toga nismo ni svjesni, ali sve što vidimo, čujemo, osjetimo na svojoj koži, što u nas uđe olfaktornim putem te sve što konzumiramo utječe na nas. Pritom jedni na druge prenosimo informacije, utiske i doživljaje.
Mentalna higijena odnosi se na osvještavanje svih tih utjecaja i svjestan odabir onoga što želimo zadržati u svojoj svijesti, a što otpustiti te čemu spriječiti da „uđe” u nas. Na radionici ćete saznati kako se početi brinuti o sebi te kako „očistiti” svoje misli, emocije i doživljaje.
Voditeljica radionice naša je stručna suradnica, klinička psihologinja i psihodramska terapeutkinja Mateja Črnko. Diplomirala je psihologiju u Ljubljani, završila osnovni studij iz grupne analize i terapijske škole psihodrame, a posjeduje i licencu za psihoterapijski rad s konjima prema metodi EAGALA. Ima višegodišnje iskustvo psihološkog i psihoterapijskog rada sa svim dobnim skupinama u Sloveniji, Španjolskoj i Njemačkoj. Sretni smo što nam se vratila doma i što će s nama podijeliti svoje dragocjeno iskustvo.
Radionica je besplatna i otvorena za sve naše članove i ostale građane. Broj mjesta je ograničen na 11 sudionika, stoga je obavezna prijava putem e-pošte na udruga.feniks.st@gmail.com. Prijava je potrebna za svaku pojedinu radionicu ciklusa.
Ova je aktivnost dio programa „Zasučimo rukave za mentalno zdravlje” koji Udruga za promicanje mentalnog zdravlja Feniks Split provodi uz financijsku podršku Ministarstva zdravstva, Grada Splita i Splitsko-dalmatinske županije. Sadržaj aktivnosti isključiva je odgovornost Udruge i nužno ne odražava stavove Ministarstva.
