Ovaj BESPLATNI Trening socijalnih vještina namijenjen je osobama sa psihosocijalnim teškoćama/mentalnim oboljenjima koje žele poboljšati svoje socijalne vještine. Posebno je koristan za one koji imaju teškoće u socijalnom funkcioniranju ili osjećaju nelagodu u situacijama gdje se trebaju “izložiti” pred drugima te žele postati socijalno kompetentni.
Trening se sastoji od 5 zasebnih radionica. Održavat će se vikendima od 1.03. – 9.03. u prostoru naših suradnika The Works coworkinga, Spinčićeva 2b, prema sljedećem rasporedu:
- 1.03.2024. (subota) 11:00 – 13:00 h
- 2.03.2024. (nedjelja) 11:00 – 13:00 h
- 7.03.2024. (petak) 17:00 – 19:00 h
- 8.03.2024. (subota) 11:00 – 13:00 h
- 9.03.2024. (nedjelja) 11:00 – 13:00 h
Socijalne vještine su sva ona ponašanja koja koristimo za učinkovitu komunikaciju s drugima (verbalnu i neverbalnu). Uče se od najranijeg djetinjstva kroz obitelj, spontano, imitacijom i metodom pokušaja i pogrešaka. Razvijaju se tijekom cijelog života. Osobe koje ih uspješno koriste za komunikaciju s prijateljima, obitelji, suradnicima i strancima smatraju se socijalno kompetentnima.
Lista socijalnih vještina je dugačka, a često ih nesvjesno koristimo u svakodnevnom životu. Neke od njih su:
- kontakt očima
- održavanje prikladne udaljenosti od drugih
- razumijevanje gesta i izraza lica
- vještine započinjanja i završavanja razgovora
- biranje prikladnih tema za razgovor
- samo predstavljanje
- asertivna komunikacija
- interakcija s autoritetima
- rješavanje sukoba
- prepoznavanje emocija i empatija
- razumijevanje neverbalnih znakova
- prepoznavanje može li se nekome vjerovati
- razumijevanje normi i pravila
- odlučivanje
Nažalost, za neke ljude socijalizacija nije lagana jer imaju manjak socijalnih vještina (nisu imali dobre modele) ili se ne osjećaju ugodno u socijalnim interakcijama. To je posebno izraženo kod osoba s psiho-socijalnim poteškoćama, bilo da je nelagoda dio uzroka ili posljedica njihovih poteškoća.
Socijalno vješti pojedinci bolje se nose s izazovima koristeći kompromis, uvjeravanje, opuštanje, humor i druge strategije. To ne samo da smanjuje konfliktne situacije, već pridonosi očuvanju samopoštovanja. S druge strane, osobe s nedovoljno razvijenim socijalnim vještinama imaju ograničene izbore suočavanja s teškim situacijama, pa češće reagiraju agresivno ili povlačenjem (izolacija, korištenje psihoaktivnih tvari itd.).
Srećom, socijalne vještine se mogu naučiti, a njihovo usavršavanje poboljšava kvalitetu međuljudskih odnosa, jača samopouzdanje i razvija mrežu podrške, što doprinosi uspješnijem oporavku.
Trening je BESPLATAN, a provodit će ga naša stručna suradnica Ivana Kovač (bacc.occup.therapy, mag. physiotherapy), radna terapeutkinja zaposlena na akutnom odjelu Klinike za psihijatriju KBC Split i u dnevnoj bolnici Dječje klinike za psihijatriju. Dugogodišnja je suradnica Udruge Feniks Split, održala je brojna predavanja, radionice i javne tribine te napisala stručne članke o radno-okupacijskoj terapiji i mentalnom zdravlju. Također je volonterski supervizirala dosadašnje radno-okupacijske radionice za osobe s mentalnim poteškoćama u organizaciji Udruge Feniks Split.
Grupe su ograničene na max 15 sudionika, stoga vas molimo da se, ako ste zainteresirani, OBAVEZNO što prije prijavite na mail: udruga.feniks.st@gmail.com
Dobro nam došli!
